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符文澍教授

香港中文大学中医学院客座副教授、注册中医师

「口罩暗疮」的防治

新冠肺炎疫情持续，袁国勇医生提醒大家要有天天戴口罩至年底的心理准备。自疫情发生以来，口罩成了市民的「日用品」。口罩可以阻挡病毒、细菌是大家的共识，可是长期佩戴口罩引发的皮肤问题，特别是面部「爆痘」的皮肤问题也紧跟着来了。

预防和治疗「口罩暗疮」，在日常生活调摄中须注意以下几点︰1.尽量佩戴材质相对舒适柔软的一次性外科口罩。2.佩戴口罩前后不宜选用油性化妆品。3.尽量避免化妆或减少化妆次数；并须记得及时卸妆。4.回到家里摘下口罩之后，需立即洗面。5.禁止用手挤压暗疮患部。6.平素宜用温水及硫磺皂洗面。7.饮食宜清淡。少食辛辣、油腻、肥甘之品，多食新鲜水果及蔬菜。8.保持大便通畅。

下面介绍几则中医药防治「口罩暗疮」的药膳食疗方及面膜，在临证时必须辨证运用。此外，若暗疮情况较严重，则须看医生，不可延误病情。

【药膳食疗】
1.枇杷菊花粥
【材料】枇杷叶10g，菊花6g，生石膏15g，大米100g。
【制作方法】将前三味中药用布包好，与大米同放入锅内煮粥，待粥煮成后，除去药包即成。
【适应症】暗疮皮疹色鲜红，伴有痒痛者。
【服用方法】每日1剂。

2.冬瓜饮
【材料】生苡米30g，冬瓜500g，鲜马齿苋30g。
【制作方法】将三物同放入锅内，加水适量，煲30分钟即成。
【适应症】暗疮皮疹红肿疼痛，伴有脓疱者。
【服用方法】每日1剂。

【面膜】
【材料】鲜马齿苋50克，苦瓜50克。
【制作方法】将鲜马齿苋、苦瓜洗净并榨成汁。
【用法】均匀敷于面部20分钟，然后用温水将脸洗净。每2～3日1次。