钟志豪教授
香港中文大学中医学院发展部主任、中西医结合医学研究所召集人（教育）
防新冠肺炎 首要护正气
自从新冠肺炎爆发以来， 国家中医药管理局全力推动各地开展中医药防治工作，截至今年2月份全国各地一共制订了13项中药预防方案。 这些方案均认为新冠肺炎的预防首先要顾护「正气」，而中医学对正气的防病作用早在2000多年前的《黄帝内经》中已有论述。
黄芪扶正补气
《素问．刺法论》云：「黄帝曰：余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移者？岐伯曰：不相染者，正气存内，邪不可干。」黄芪是常用的扶正补气中药，在13项中药预防方案中均有推荐。黄芪适合一些体质相对平和的人，一般来说，饮食、二便、睡眠均正常，平时无不适，而对疾病抵抗力较强的人，可不需服药预防。
体质平和的健康普通人群可参考以下食疗汤方：银耳 75克、百合100克、净山药50克、排骨500克、莲子数粒。饮食宜清淡而富有营养，避免暴饮暴食；忌食生冷食物，忌过食温补类，如牛羊肉、油炸食品、辛辣等食物，以及避免食用野生类动物食品。
对于体质偏虚弱，平素易感冒、畏寒怕冷者，有10个预防方案均推荐使用玉屏风散加减，内含黄芪、白朮、防风、苏叶、藿香等。体虚者可用以下食疗汤方：红萝卜250克、马蹄250克、竹蔗500克、鲜百合150克、生黄芪30克、蜜枣4粒。在13项方案中虽均提供以黄芪等中药扶正的处方，但并非适用于所有人群。对于体质偏热者、咽喉不适、大便偏干者，采用清火生津的中药例如北沙参、桑叶、菊花等比较合适。而且香港所在的南方气候潮湿，南方地区的5个预防处方多用芳香、化湿、行气之药味为主，以佩兰居多，伴以藿香、苍朮、陈皮等。体质偏湿者可用藿香正气水，体质偏湿热可用小柴胡汤加减。
活用预防措施
最后，方案推荐以下食疗予曾到过高危地区或与确诊者接触人士：板栗250克、瘦猪肉500克、生薏米300克、陈皮30克、盐、姜、豆豉各少许。
综观全国各地方案，具体预防措施需根据不同气候、不同地区、不同体质、年龄、性别、基础病情况而个别制订，使用中药或中成药前须咨询中医师的意见。选择适合自己的室内锻炼方式，宜进行有氧运动，可选八段锦、太极拳等小幅度有氧运动；不宜剧烈运动，避免过汗耗气。
此外，还应重视隔离、起居有节、调节情志，灵活运用各种预防措施，达到最佳预防效果。
